İçimizdeki Ses

Hiç susmayan,bazı zamanlar ne kadar olumlu olsa da dinlemememiz gereken kendimizle kurduğumuz monolog.Bizi bir salsa rahatlayacağız inanın bana.Ama bu mümkün değil ne yazık ki.Bu sesten kurtulmak için kafanı ne kadar meşgul tutmaya çalışsanda nafile çünkü meşgul tutmaya çalıştığın aktiviteye bile içsesin müdahale ediyor.Özellikle şu zor yasak günlerinde evden çıkamamamız bizi içsesimizle daha da yakınlaştırıyor.Sizlerden üzgünüm çünkü , bazılarınız bu yazıyı okuduktan sonra farkında olmadığı,gün içerisinde unuttuğu bu içsesi ne yazık ki daha çok duyar hale gelecek.Ama asıl amaç bunun üzerine gidip bunu çözmemiz olmalı.

Kendi deneyimlerimle,içseslerin bazı olumsuz yanlarından bahsetmek isterim ,

Fazla alkol ve gonca tüketimi sonucu bazı psikolojik sorunların yaşanacağı aşikardır.Bunlardan bazıları ise,panik atak,anksiyete,depresyon.Bu psikolojik sorunları yaşarken sizi rahat bırakmayan o içsesiniz bu psikolojik rahatsızlıkları daha çok tetikler.Bundan kurtulmanın yolu ise sakin bir hayat.Gününüzü düzenli yaşamanız bu noktada çok önem taşır ve hayatınız düzene girdiği zaman bu sorunların hiçbiri ile karşılaşmayacağınızı söyleyebilirim.

Veya arkadaşlarınız ile sosyal bir ortamda paylaştığınız aktiviteler olsun içinizdeki o ses yüzünden aslında rahatlıkla sunabileceğiniz güzel aktiviteleri zor bir sınava çevirir.Örneklendirecek olursak,anı yaşayıp keyfini çıkarmanız gereken bir dans gösterisinde içinizdeki o ses bu dansı bir sınava çevirebilir veya sahne de çaldığınız bir enstrümana kitlenip içinizdeki sese yoğunlaşırsanız kaçınılmaz bir aksama sizi bekliyor.

Gün içerisindeki can sıkıntınız ikiye katlanıyor,yeri gelir hayatı sorgulatır size bu ses.Aklınızı ele geçirmeye çalıştığı zamanlar da olabilir.

Karar verirken içsesimizi dinlemeden,kafamızı kullanıp mantıklı hareket etmemiz gerekir.Mantık ve içses içerde devasa bir savaş verir,oysaki mantık kazanmalıdır.Ona kimin patron olduğunu gösterin.

Sonuç olarak bundan kurtulmak için yapmamız gerekenler diye birşey yoktur ancak düzenli bir hayat kurarsanız kendinize olumsuz içsesin gittikçe azalacağını söyleyebilirim.İçsesinizden kaçmanızın yolu yoktur ama olumlu bir içses sizi rahatsız etmez.Ne kadar olumlu bir bireye dönüşürseniz o kadar kolay dost olursunuz kendinizle.

-Kendinizle barışık olun